Quanto è grave la tua sonnolenza?

SCALA DELLA SONNOLENZA
Epworth Sleepiness Scale

Il questionario restituisce una misura della vostra sonnolenza diurna e della propensione al sonno nella vita quotidiana. Ricordate che la sonnolenza può essere causata da numerosi fattori e che questo test non può distinguere quali siano.


Qual’è la probabilità di addormentarsi nelle seguenti situazioni?

1. Seduto mentre leggo
2. Guardando la televisione
3. Seduto, inattivo, in un luogo pubblico (teatro, incontri, cinema, chiesa, conferenza)
4. Come passeggero in automobile per un'ora senza pausa
5. Sdraiato a riposare nel pomeriggio, se le circostanze lo permettono
6. Seduto mentre parlo con qualcuno
7. Seduto tranquillamente dopo pranzo, anche senza uso di alcolici
8. Nel traffico, in automobile fermo per pochi minuti

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